Usually randonneurs do not admire beautiful sights around them. Runners and skiers even at a distance of 100 km go on the result and as a rule it does not matter whatever the surrounding landscape is.
Cyclists in this sense is more fortunate, because their distances are much longer, sights around are so beautiful and the [...]
Перед тем как, как Вы прочтете анонс о предстоящем в 2012 году велотуре ТрансРоссия-2012 «Сороковой меридиан», хочется вспомнить с чего все начиналось и кто идейный вдохновитель этого мероприятия.
Итак по порядку. Представляю всем, кто еще не знает – Водолага Вадим (ник «Кочевник») – это человек, который и придумал и первый реализовал идею длительных веломарафонов (Велотуры), которые [...]
Много полезных советов, которые могут пригодится для достижения поставленных целей.
1. Прочтите эти советы.
Даже сильнейший гонщик не сможет выиграть без достаточных навыков управления велосипедом. Перед тем, как подумать о каких либо систематических тренировках, изучите свой байк. Станьте экспертом по переключению передач. Освойте правила торможения, и работы собственным весом. Читать полностью »
Самым надежным и быстрым видом транспорта в Париже по праву является метро. Ничто не помешает вам добраться до любого места Парижа очень быстро и всего лишь с одной пересадкой. Интервал между поездами небольшой, где то около минуты.
Двери на современных поездах открываются автоматически, на старых же, чтобы выйти, нужно нажать на ручку или на кнопку. Станции пересадок обозначаются «Correspondance», выход «Sortie». Читать полностью »
В помощь спортсмену-любителю. Статья написана как обобщение моих знаний и опыта (Сергей Чеховский). Все примеры относятся к здоровому среднетренированному человеку. Для девушек параметры будут несколько другими.
Необходимое оборудование.
Для проведения каких-либо тестов нам понадобятся руки, секундомер, монитор ЧСС, тонометр, велоэргометр или приблуда Читать полностью »
Согласно новому исследованию общая работоспособность ниже у пожилых велосипедистов, чем у молодых, когда вращение педалей происходит с той же интенсивностью и частотой. Увеличение скорости вращения педалей снижает общую работоспособность в обеих группах, но значимо больше у пожилых, чем у молодых велосипедистов, и в пожилой группе это метаболически более выражено. Читать полностью »
Мощность определяет интенсивность езды на велосипеде в ваттах. Знание показателей выходной мощности значительно облегчает контроль динамики тренировки. Результаты можно анализировать и сравнивать между велосипедистами и различными тренировками.
В то время как результаты мониторинга частоты сердечных сокращений становятся доступными с небольшой задержкой, Читать полностью »
Garmin приобретает Metrigear
Векторный измеритель мощности может, наконец, стать реальностью. Производитель GPS-навигаторов компания Garmin объявила о прямой покупке компании MetriGear, изобретателя весьма перспективной педали на основе измерителя мощности Vector, которая была впервые продемонстрирована на шоу велосипедных технических новинок Interbike. Читать полностью »
Итак, сегодня еду на очередной бревет, протяженностью 600 км по маршруту Няндома-Архангельск. Четвертый бревет, который завершают СР серию (200, 300, 400 и 600 км). После прохождения отправляем данные Комочкову, подтверждаем регистрацию и в августе едем на ПБП. Но для начала надо проехать запланированная маршрут.
22 часа звонок от Дмитрия Кулиненкова – меня будут «забирать» около дома, остальных по ходу движения. Всего пять участников: Читать полностью »