Занятия в тепле могут принести пользу спортсменам, соревнующимся в прохладную погоду, сообщается в новом работе физиологов из Университета штата Орегон. Результаты исследования опубликованы в октябрьском номере Журнала прикладной физиологии (Journal of Applied Physiology). В статье рассматривается воздействие тепловой акклиматизации на повышение спортивных результатов в условиях жаркой и прохладной температуры окружающей среды. Читать полностью »
На днях проводил тренировку на велостанке. На очереди была «горная» тренировка. Всё как обычно, подставка под станок, имитируя подъем в гору, пульсометр включен, велотуфли одеты. Приступаю к тренировке. Читать полностью »
Снова поговорим о тренировках на велостанке. Что для этого надо, как тренироваться, какими тренировочными программами пользоваться? Читать полностью »
Применение велостанков (велотренажеры) для эффективной подготовки в зимний период
Тренировочный процесс должен продолжаться круглый год. И поэтому тренировки на велотренажере это эффективное средство поддержания физической формы в зимний период . Читать полностью »