ДЛИТЕЛЬНАЯ СПОРТИВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПРЕДОТВРАЩАЕТ СТАРЕНИЕ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ. Согласно исследованию, опубликованому в журнале Circulation, интенсивные физические упражнения предотвращают сокращение теломеров, тем самым оказывая защитный эффект против старения сердечно-сосудистой системы. Новое исследование показывает, что физическая деятельность профессиональных спортсменов приводит к активации важного фермента теломеразы и стабилизирует теломеры. Читать полностью »
Охлаждение ладоней во время тренировки помогает переносить больше физической нагрузки и придерживаться режима тренировок. Об этом сообщили ученые, представившее свое небольшое исследование на Научных сессиях по эпидемиологии, профилактике / питанию, физической активности и обмену веществ 2012 Американской кардиологической ассоциации.
В данном исследовании, женщины, страдающие Читать полностью »
Все вы знаете синдром Рейно слишком хорошо (если нет – то стоит прочитать). Вы открываете дверцу холодильника, — и ваши руки неожиданно пронизывает холод. Или замечаете изменения в пальцах, когда ударяете ими по клавиатуре.
Кровеносные сосуды, идущие к пальцам, резко сокращаются. (Иногда действию также подвергаются и пальцы ног.) Вначале развивается спазм. Читать полностью »
Очень много букв – Но советую прочитать, так как рано или поздно это коснется всех. И к этому надо подготовиться заранее. Все наши кости в процессе эмбрионального (зародышевого) развития образуются из хрящей. У взрослого человека они составляют не более 2% массы тела. Кости растут благодаря диафизарному хрящу, удлиняются они до тех пор, пока не закрываются так называемые зоны роста. Читать полностью »
Привожу только часть текста, так как после статьи идут вопросы и ответы. Полный вариант можно прочитать по сылке в конце этого материала. Для доказательства автор приводит ссылки на сайты, где брал информацию потверждающие его слова. Очень рекомендую для прочтения и понимания. Читать полностью »
Боль в боку, которая возникает, как правило, во время циклических нагрузок (бег, лыжи, велосипедный спорт и т.д.). Наверняка это неприятное ощущение знакомо каждому. Появляется оно в результате нарушения кровоснабжения печени из-за повышенных физических нагрузок.
У человека в состоянии покоя 60-70 процентов крови циркулирует по кровеносному руслу, а остальная часть (около одной трети!) Читать полностью »
Возраст и работа сердечно-сосудистой системы
Введение
В возрасте 55 лет не становятся мировыми рекордсменами в видах на выносливость. Почему? Из-за неизбежного следствия старения, из-за снижения максимальной производительности сердечно-сосудистой системы в перекачке крови, Читать полностью »
Боль — это признак того, что наш организм испытывает димкомфорт. Это хороший сигнал и повод, чтобы искать причину ее возникновения. В данной статье мы разберем частые причины возникновения боли и дискомфорта при езде на велосипеде, а также постараемся найти решения. Читать полностью »