Мировой рынок спортивной обуви — около 17 миллиардов долларов. Начиная с 70-х главные производители ведут гонку, которая обставляется наукоемкими фразами, суть которых такая: кто сделает более мягкую и пружинистую подошву. Последний шедевр Adidas стоит 500 долларов, и вдохновлен он, по словам рекламщиков, подвеской Порше, содержит металлические пружины и т. д. Дальше, кажется, уже некуда. И, как думают некоторые врачи, не нужно. Потому что вообще полезнее бегать босиком. Об этом начали говорить уже некоторое время назад. На днях и газета NYT опубликовала подробную статью о том, что маленькие, но умные фирмы решили пощекотать пятки гигантам индустрии — вводя моду на бег «босиком», а точнее в обуви с очень тонкой подошвой, которая лишь защищает кожу от порезов; некоторые врачи и антропологи, опрошенные газетой, поддерживают эту идею. Ниже полный перевод статьи (автор статьи/перевода).

Последние десятилетия эволюции амортизирующей спортивной обуви — это стремление изнежить нас и снять нагрузку с продольного и поперечного свода, чтобы мы подсели на эту иглу и платили все больше денег. Риск травмы при этом не меньше, а больше: такая изнеженная стопа легче растягивается. Но если мы отринем эти излишества и побежим — босоногие и розовощекие — по осенней опавшей листве — нам будет только лучше. Связки и суставы быстро натренируются, и мы будем снова как луноходы. Вот!

Тодд Байерс — один из 20 тысяч участников Сан-Францисского марафона. Как и все, он одет в футболку и шорты, и его не так-то просто отличить от других бегунов, если бы не одна бросающаяся в глаза деталь — он бегает босиком.

Тодду Байерсу 46 лет, он живет в Лонг-Бич, штат Калифорния, тренирует бегунов и организует праздники. С 2004 года он пробежал 75 марафонов — босой. В последнем, в Сан-Франциско, он показал результат 4 часа 48 минут.

— Да, люди как-то странно на это реагируют, — соглашается он, пожимая плечами.

Возможно, это неадекватная реакция. Исследования последнего времени показывают, что, несмотря на все высокотехнологичные нововведения в обувной промышленности, современные беговые кроссовки неспособны ни поднять результаты бегунов, ни защитить их ноги от травм. Некоторые бегуны твердо уверены, что им гораздо удобнее заниматься спортом в обуви, больше напоминающей этакие перчатки для ног,— если не вообще босиком.

Многие врачи не согласны с такой точкой зрения. В результате в спортивных кругах идут жаркие дебаты, где ломают копья, с одной стороны, небольшая группа «босоногих» бегунов и молодых исследователей и, с другой — истеблишмент обувной промышленности и спортивной медицины.

Другой результат споров — появление на свет инновационной обуви. Новые компании, такие как и Vibram, Feelmax и Terra Plana, намерены изменить статус-кво своими моделями с тонкой подошвой — по замыслу они должны соединить в себе пользу от бега босиком с известным уровнем защиты. Эта тенденция к минимализму может самым серьезным образом сказаться на положении в индустрии спортивной обуви, где за год оборачиваются 17 миллиардов долларов — и не только в сегменте беговых кроссовок.

Обувные гиганты защищают свою продукцию от нападок минималистов, утверждая, что их изделия повышают результаты спортсменов и защищают их от травм, не говоря уже о битом стекле и прочем дорожном мусоре.

Технологических новаций в обувной индустрии множество: здесь и материалы с памятью, и микросхемы, и многое другое. Несмотря на это, эксперты говорят, что травматичность бега среди спортсменов не меняется с 70-х годов, когда на рынке появились современные кроссовки. Более того, некоторые травмы, скажем, затрагивающие колени и ахиллово сухожилие, стали встречаться даже чаще.

— Нет никаких данных, что современные кроссовки помогают людям лучше бегать, — утверждает Даниэль Либерман, профессор эволюционной биологии человека из Гарварда, известный исследованиями о влиянии бега на эволюцию Homo sapiens.

Обувные гиганты стали таковыми и заработали миллиарды долларов на производстве сотен моделей обуви, которые призваны защищать ногу — делать бег мягче, исправлять недостатки анатомии, снижать нагрузки.

Например, в октябре этого года японская компания Asics выведет на рынок последнюю модель серии Gel-Kinsei. Эти кроссовки стоят 180 долларов и представляют собой чудо спортивной инженерии, в них имеется «система управления ударной энергией» и каблук с целой батареей амортизаторов. Уже сейчас в магазинах можно найти модель Porsche Design Sport Bounce:S, беговые кроссовки от Adidas со встроенными металлическими пружинами — по образцу автомобильной подвески. Одна пара стоит почти 500 долларов.

Иные люди скептически относятся ко всем этим технологическим изыскам, полагая, что пользы от них никакой. Доктор Крейг Ричардс, исследователь с медицинского факультета Университета Ньюкасла (Австралия) — и, нельзя не отметить, дизайнер минималисткой обуви — опубликовал в прошлом году обзор медицинской литературы по данному вопросу в «Британском журнале спортивной медицины» (The British Journal of Sports Medicine). Оказалось, до сих пор не имеется ни одного клинического исследования, которое бы показывало, что беговые кроссовки с амортизацией и иными ортопедическими особенностями действительно снижают травматичность или повышают результаты спортсменов.

С другой стороны, как отмечают эксперты, нет и исследований, которые бы показывали преимущества минималистского подхода. Иные даже говорят, что он попросту опасен.

— Человеческая популяция так устроена, — говорит доктор Льюис Махарам, медицинский директор группы New York Road Runners, которая организует Нью-Йоркский марафон, — что в 95 процентах случаев бег без обуви доставит вас прямиком ко мне в кабинет. Чтобы бегать босиком, нужно быть биомеханически совершенным — но такова лишь мизерная часть человечества.

Стало быть, почти любому необходима специальная обувь — с амортизацией или ортопедической коррекцией.

Несмотря на это, число людей, которые верят в «натуральный бег», неуклонно растет. Такие люди хотят если не бегать босиком, то хотя бы надевать на ноги как можно меньше обуви. Их пока мало — иные скажут, это просто еще одна маргинальная группа. Однако интерес к ним не ослабевает и подпитывается рядом книг — таких, как руководства по популярным ныне тренировочным техникам ChiRunning и Pose Method, где педалируется «более согласная с природой» походка, и таких, как бестселлер марафонца Кристофера Макдугала «Рожден для бега».

Сторонники этого подхода утверждают, что босая нога идеально подходит для бега на длинные дистанции и что, заковывая ее в тиски современной высокотехнологичной спортивной обуви, мы лишь ослабляем мышцы и сухожилия ног, а заодно блокируем канал, по которому поступает в мозг информация о дорожном покрытии.

— Не будет большим преувеличением сказать, что обувь стала на пути эволюции, — говорит Галахад Кларк, обувщик в седьмом поколении и директор компании Terra Plana, что в Лондоне. — Обувь — это, если хотите, саркофаг для ног, она не дает ноге работать так, как это замыслила природа.

Обувные гиганты тоже обратили внимание на новую моду. Первым подхватила идею фирма Nike, выпустив модель Nike Free, гибкие кроссовки для «бега словно бы босиком». В них меньше амортизации, чем в обычных моделях компании. Появилась Nike Free в 2005 году, когда в Nike обнаружили, что подопечные одного очень известного тренера по бегу, которому фирма поставляет экипировку, тренируются босиком.

Другие игроки настроены критически. Саймон Бартольд, консультант компании Asics, особенно откровенен: по его словам, адепты «бега босиком» попросту ведут кампанию по дезинформации.

Меж тем на зеленых бульварах городка Конкорд, штат Массачусетс, можно в обед увидеть одного подтянутого пятидесятилетнего мужчину, который бегает… в каких-то необычных носках.
На следующей странице НОВИНКА – новые кроссовки похожие на перчатки…