Под рациональной техникой педалирования следует понимать круговое педалирование, когда поступательные усилия, создающие крутящий момент оси каретки велосипеда, прилагаются к шатуну во всех точках вращения по касательной линии к окружности. Круговое педалирование дает возможность включать в работу больше мышечных групп, благодаря чему оно является наиболее эффективным способом. Читать полностью »

В прошлом (2010-2011) году начал ходить в тренажерный зал, для «подкчки» мышц. Как мне показалось эффект есть – особенно это заметно при преодолении холмов. Заезжать быстрее не стал, но зато появилась «легкость» в педалировании. В этом году решил продолжить занятия с тяжестями – более осознанно. К этому меня подтолкнули две книги: «Анатомия велосипедиста», Ш. Совндаль и «Библия велосипедиста», Джо Фрил. Приведены отрывки из этих книг. Читать полностью »

Боль — это признак того, что наш организм испытывает димкомфорт. Это хороший сигнал и повод, чтобы искать причину ее возникновения. В данной статье мы разберем частые причины возникновения боли и дискомфорта при езде на велосипеде, а также постараемся найти решения. Читать полностью »

Думаю, среди нас найдется немало любителей покрутить педали. Велоспорт или вело-способ-передвижения объединяет миллионы последователей по всему миру. Но только представьте – вместо обычного «двухколесного друга» Вас несет прозрачная капсула, скользящая над землей на высоте нескольких метров…

Научно-исследовательская команда Shweeb под руководством Geoffrey Barnett поставила перед собой цель воплотить эту идею в жизнь. Читать полностью »

Каковы плюсы и минусы «лежачих велосипедов», и каковы их преимущества перед обычным велосипедом? Ответ на этот вопрос попробует дать эта статья. Что такое «лежачий» велосипед? Это велосипед с полноразмерным сиденьем, ноги в котором располагаются параллельно земле. Такое положение дает меньшее аэродинамическое сопротивление, за счет поднятых ног, но при этом сохраняет такой же угол между корпусом и ногами, как и на традиционном велосипеде. При этом обеспечивается комфортное положение, без нагрузки на руки, и естественный обзор. Читать полностью »

Каждый велосипедист должен преодолеть сопротивление воздуха. Обычные велосипеды (за исключением топовых моделей гоночных велосипедов для timetrial имеют очень слабые аэродинамические характеристики. Если форму велосипеда и можно довести до максимально обтекаемой, то с телом гонщика такое проделать невозможно. Можно уменьшить сопротивление воздуха за счет изменения посадки гонщика, чем и занимаются на протяжении лет разработчики и экспериментаторы в области велосипедостроения.

Сопротивление воздуха (ветер)
Любой велосипедист знает, Читать полностью »

В тесте принимают участие три седла – от Sella Italia, Fizik и Brooks. К написанию этого сравнения меня сподвиг, прошедший марафон на 400 км. Который я проехал на новом седле (авантюра – без прикатки и сразу такая длиная дистанция). Только положительные впечатления и «отзывы»… Мне кажется, что седла от этой известной фирмы могут пригодиться «походникам», но и тем, кто занимется веломарафонами. какие плюсы и минусы есть у седла. Читаем дальше. Читать полностью »

Для достижения правильной посадки необходимо начать с выбора базового нейтрального положения, которое должно служить вам отправной точкой. При нейтральном положении ваш вес равномерно распределен на седле, руле и педалях. Начиная с этого положения, вы можете изменять свою посадку в зависимости от рельефа местности и других условий.

После того, как вы приобрели велосипед с рамой, которая хорошо подходит для вас (более полная информация представлена в разделе «Велосипедное оборудование»), необходимо произвести рядрегулировок, чтобы определить свою посадку на велосипеде. Читать полностью »