Велосипед способен принести вашему здоровью невероятную пользу! Ведь езда на велосипеде – это, в первую очередь, отличная аэробная нагрузка. Катаясь на велосипеде, Вы укрепляете мышцы ног, избавляетесь от лишнего жира на бедрах, улучшаете работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышаете выносливость, улучшаете координацию.
Езда на велосипеде приносит не меньшую пользу, чем бег, но зачастую большее удовольствие [...]
Хорошая статья для начинающих. Особенности езды на длинные дистанции личные, т.е. не обязательно правильные, выводы и наблюдения. Автор – Владимир Семенов, Нижний Тагил
Что есть длинная дистанция?
Любой, имеющий опыт в подобных вещах, подтвердит, что 200 км. – спринтерский заезд. Для него не требуется особой подготовки, просто сел и поехал. Сил все равно хватит.
Цитаты с форума М8: Павел Сеитов – «Алексей Юрьевич, я давно задаюсь вопросом: Почему мы не можем ездить командой? Мне видится, что у нет лидера, который смог бы всех строить. Мы пытаемся взаимодействовать на неком взаимопонимании, от того мне этот путь видится более длинным и сложным, но и более интересным.
Вспомните, как правило двое довольно быстро [...]
Гонка поперек Америки, или RAAM, является самой престижной ультра-марафонской гонкой не только в Америке но и во всем мире. История гонки началась в 1982 году. Организатором (а также участником) гонки является Джон Марино (John Marino) в 1982 году. Читать полностью »
Перед тем как, как Вы прочтете анонс о предстоящем в 2012 году велотуре ТрансРоссия-2012 «Сороковой меридиан», хочется вспомнить с чего все начиналось и кто идейный вдохновитель этого мероприятия.
Итак по порядку. Представляю всем, кто еще не знает – Водолага Вадим (ник «Кочевник») – это человек, который и придумал и первый реализовал идею длительных веломарафонов (Велотуры), которые проходят в автономном режиме (все свое везу с собой). Первый велотур, протяженностью Читать полностью »
Джури Робич, пятикратный победитель престижной американской гонки «Через Америку» (Race Across America), трагически погиб в результате столкновения с автомобилем около своего дома в Ясенице, Словения. Читать полностью »
13 августа. 18.00. Поезд Архангельск-Туапсе. В дороге = Еда + сон + чтение книг = полноценный отдых. Лишь бы не было «жуткой» жары под 30 градусов… А то придется потеть в сауне 
16 августа в 2 часа ночи приеду в Туапсе. Сборы, еда, отдых. Старт наметил на 6 часов утра. График движения = 300 км в день. Но что-то мне подсказывает, что в первый день проеду намного меньше запланированного. Сон на природе в спальнике или придорожных гостиницах (если таковые будут). Читать полностью »
С Севера на Юг, или наоборот. Более трёх тысяч километров в режиме «соло». Когда полагаешься только на свои силы, на свой характер… Жара, холод, горные подьемы, ветра… Только Ты и Километры дорог. Возможно ли такое? ДА! Вадим Водолага и Сергей Баранов преодолели более трёх тысяч километров от Мурманска до Туапсе. Читать полностью »
RAAM проводится с 1982 года, и считается самой престижной гонкой в мире. Читать полностью »