Велосипед способен принести вашему здоровью невероятную пользу! Ведь езда на велосипеде – это, в первую очередь, отличная аэробная нагрузка. Катаясь на велосипеде, Вы укрепляете мышцы ног, избавляетесь от лишнего жира на бедрах, улучшаете работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышаете выносливость, улучшаете координацию.
Езда на велосипеде приносит не меньшую пользу, чем бег, но зачастую большее удовольствие [...]
Хорошая статья для начинающих. Особенности езды на длинные дистанции личные, т.е. не обязательно правильные, выводы и наблюдения. Автор – Владимир Семенов, Нижний Тагил
Что есть длинная дистанция?
Любой, имеющий опыт в подобных вещах, подтвердит, что 200 км. – спринтерский заезд. Для него не требуется особой подготовки, просто сел и поехал. Сил все равно хватит.
Цитаты с форума М8: Павел Сеитов – «Алексей Юрьевич, я давно задаюсь вопросом: Почему мы не можем ездить командой? Мне видится, что у нет лидера, который смог бы всех строить. Мы пытаемся взаимодействовать на неком взаимопонимании, от того мне этот путь видится более длинным и сложным, но и более интересным.
Вспомните, как правило двое довольно быстро [...]
Читая сайт Уральских ввеломарафонцев наткнулся на материал, посвященный кругосветным путешествиям на велосипеде. Заинтересовался и «сделал» зарубки для себя. Как зарождались кругосветные путешествия описаны в предыдущем материале. А сейчас немного о правилах этого мероприятия и о руководителе секции «Вело»… Читать полностью »
Уверен – кто интересуется кругосветными путешествиями на велочипеде, тот сможет осилить три страницы текста. Первое кругосветное путешествие на велосипеде. Томас Стивенс является первым человеком, совершившим кругосветное путешествие на велосипеде. С юных лет он увлекался чтением книг о путешествиях, которые его увлекали. В 1872 году он покинул родительский дом в Англии и отправился в Соединённые Штаты, где нашёл работу шахтёра в Колорадо. Читать полностью »
Скотт Диксон родился в штате Айова,в 1949 году. Начал кататься на велосипеде с 15 лет. Сперва были вечерние поездки с друзьями, а в 1965 году выступил на первых соревнованиях в городе Эймс, штат Айова. Скотт, за свою карьеру выиграл более 422 гонок, начиная с 1965 года. В том числе он имеет три титула чемпион Америки и три раза выигрывал Париж-Брест-Париж. Читать полностью »
Usually randonneurs do not admire beautiful sights around them. Runners and skiers even at a distance of 100 km go on the result and as a rule it does not matter whatever the surrounding landscape is.
Cyclists in this sense is more fortunate, because their distances are much longer, sights around are so beautiful and the results are quite different in sportive and emotional aspect.
To experience this personally, we kindly invite you to participate in the marathon Trans-Arkhangelsk-Dzhubga «Fortieth Meridian.» Читать полностью »
Интервью́ (англ. interview) — разновидность разговора, беседы между двумя и более людьми, при которой интервьюер задаёт вопросы своим собеседникам и получает от них ответы.
В рубрике «Персона» решил познакомить всех занимающихся веломарафонами с теми людьми, кто стоял у истоков этого движения, кто заствляет удивляться результатам, показанных на бреветах, те кто организует и Читать полностью »
ВСЕХ ПОСЕТИТЕЛЕЙ САЙТА ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ! Всем желаю крепкого здоровья, берегите свои колени, правильно тренируйтесь а для этого понадобится велостанок, не забывайте про бег и лыжи. Для того, чтобы Ваши результаты росли – следует правильно питаться. Не забывайте укреплять не только сердце, но и другие мышцы тела – для этого придется потренироваться с железом.
А в начале мая мы будем ВСЕХ ждать на бреветах, которые проводит клуб М8. Но перед этим прочитайте некоторые советы для начинающих марафонцев.
А если Вам понравятся БРЕВЕТЫ – то встретимся на ПБП-2015!
Гонка поперек Америки, или RAAM, является самой престижной ультра-марафонской гонкой не только в Америке но и во всем мире. История гонки началась в 1982 году. Организатором (а также участником) гонки является Джон Марино (John Marino) в 1982 году. Читать полностью »
Перед тем как, как Вы прочтете анонс о предстоящем в 2012 году велотуре ТрансРоссия-2012 «Сороковой меридиан», хочется вспомнить с чего все начиналось и кто идейный вдохновитель этого мероприятия.
Итак по порядку. Представляю всем, кто еще не знает – Водолага Вадим (ник «Кочевник») – это человек, который и придумал и первый реализовал идею длительных веломарафонов (Велотуры), которые проходят в автономном режиме (все свое везу с собой). Первый велотур, протяженностью Читать полностью »