Велосипед способен принести вашему здоровью невероятную пользу! Ведь езда на велосипеде – это, в первую очередь, отличная аэробная нагрузка. Катаясь на велосипеде, Вы укрепляете мышцы ног, избавляетесь от лишнего жира на бедрах, улучшаете работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышаете выносливость, улучшаете координацию.
Езда на велосипеде приносит не меньшую пользу, чем бег, но зачастую большее удовольствие [...]
Хорошая статья для начинающих. Особенности езды на длинные дистанции личные, т.е. не обязательно правильные, выводы и наблюдения. Автор – Владимир Семенов, Нижний Тагил
Что есть длинная дистанция?
Любой, имеющий опыт в подобных вещах, подтвердит, что 200 км. – спринтерский заезд. Для него не требуется особой подготовки, просто сел и поехал. Сил все равно хватит.
Цитаты с форума М8: Павел Сеитов – «Алексей Юрьевич, я давно задаюсь вопросом: Почему мы не можем ездить командой? Мне видится, что у нет лидера, который смог бы всех строить. Мы пытаемся взаимодействовать на неком взаимопонимании, от того мне этот путь видится более длинным и сложным, но и более интересным.
Вспомните, как правило двое довольно быстро [...]
По просьбе председателя клуба М8, 9 мая выехал на разведку маршрута (100 км для начинающих). День выдался солнечным – впервые за несколько лет праздничный, теплый день. Повезло. На «разведку» поехал не на шоссере, а на байке (был куплен для жены – но иногда пользуюсь сам). Ощущения опишу в конце повествования. А теперь о самом главном – маршруте. Одна из задач была проверить переправу через Северную Двину и качество покрытия. Читать полностью »
Читая сайт Уральских ввеломарафонцев наткнулся на материал, посвященный кругосветным путешествиям на велосипеде. Заинтересовался и «сделал» зарубки для себя. Как зарождались кругосветные путешествия описаны в предыдущем материале. А сейчас немного о правилах этого мероприятия и о руководителе секции «Вело»… Читать полностью »
Уверен – кто интересуется кругосветными путешествиями на велочипеде, тот сможет осилить три страницы текста. Первое кругосветное путешествие на велосипеде. Томас Стивенс является первым человеком, совершившим кругосветное путешествие на велосипеде. С юных лет он увлекался чтением книг о путешествиях, которые его увлекали. В 1872 году он покинул родительский дом в Англии и отправился в Соединённые Штаты, где нашёл работу шахтёра в Колорадо. Читать полностью »
Наступает весна – а значит надо заканчивать тренироваться на станке и выезжать на шосе. 21 апреля (суббота) решаю выкатиться на велосипеде а заодно и провести тест камеры Drift HD. Первый тест был проведен зимой (смотреть). Сперва немного о первом впечатлении от шоссе. Когда проводил тренировки думал – сейчас выйду и поеду как Канчелара. Увы, чудес не бывает. Скорость выше 25 км в час «подниматься» не хотела. И как -то тяжеловато было ехать – возможно, Читать полностью »
А так хотелось верить 
Цитата: «Давайте поможем художнику отстоять свои авторские права! РЕНтв нагло сперло его интересный стильный проект! Мы с Енотом были на открытиии выставки «VELIKIE VELIKI» и познакомились с автором, он подробно нам рассказал, как придумал эту вело-мистификацию и как реализовал! Очень красивый проект! Зачем же воровать-то?». Развод… Читать полностью »
…Под кем-то лопнула трубка. Кто-то не удержал руль машины, летящей на боьшой скорости, кто-то вильнул в сторону. И тут же произошел завал: восемь гонщиков покатились вниз по зернистому бетону «Орликона». Среди них был и гонщик с белой наклейкой на спине «241».
Под этим номеров в групповой гонке – последнем виде трековой программы мирового чемпионата – шел наш Иван Романов, 26-летний студент Читать полностью »
Итак, утро дня соревнований.
Старт у женщин запланирован на 10.30, открытие транзитного коридора для расстановки инвентаря осуществляется за 30 минут до времени старта. Решаем сходить посмотреть как женщины буду переодеваться и как что выглядит вживую.
Но перед этим ЗАвтрак:)…Нас ждала чудесно приготовленная геркулесовая каша:) Старт запланирован на 12.00.
В 11.20 выходим со всей снарягой и устремляемся прямиком в транзитную зону.
Читать полностью »
Травмы и заболевания коленных суставов препятствуют установлению высоких спортивно-технических результатов. Если вовремя и эффективно не провести лечение, то такого рода травмы могут привести к длительному снижению физических нагрузок, а то и вовсе к прекращению тренировочных занятий. Каковы причины, вызывающие болезненные ощущения в коленных суставах? Методы лечения и снятия болей? Как проводить профилактические мероприятия, позволяющие велосипедистам избежать возникновения болей? Читать полностью »